こんにちは！皆さん日常生活や人間関係で悩んだりした経験があったり、もしくは絶賛悩み中だったりしませんか？私は中学2年生のとき、非常に思い込みが激しく、人間関係ですごく悩んでいました。私がそんな困難を乗り越えた経験や学んだことを投稿したいと思います。
1.思い込みは大抵気にする必要がないもの
2.相手の考えが自分と異なるのは解釈が異なるのでしょうがない
3.外見で悩んでるなら変えるか、受け入れて武器にしろ
4.運動すれば悩みは勝手に消えていく
1.思い込みは大抵気にする必要がないもの
参考になるかわかりませんが、私の経験上、悩んでることは大抵思い込みであることがほとんどです。気にするだけで時間だけが過ぎていきます。なぜ、どうしてそう感じたのか原因を自身に問いかけてみると解決方法が明確に浮かび上がるでしょう。複数の問題が混ざった状態であるかもしれないので、起きた事柄を振り返る習慣をつけてみてはどうでしょうか。
2.相手の考えが自分と異なるのは解釈が異なるのでしょうがない
自分の意見が正しいのに聞いてもらえなかった。。。そんなことはありませんか？
おそらく相手と自分の中でイメージしていることが異なるかもしれません。相手の考えの基礎となる背景を理解することが必要かもしれません。そんな時はなぜそう思うのか相手に質問してみるのもいいかもしれませんね。お互いがWINーWINになるような妥協点を見つけましょう。
3.外見で悩んでるなら変えるか、受け入れて武器にしろ
もし好印象を持たれたいのであれば、髪を整えるやはきはきした発声といった基本を押さえることですぐに印象は変化させられます。そんなことはどうだっていい！そんなあなたは自分を受け入れ、それを武器にすることも選択肢としては面白いと考えます。お笑い芸人の方はそれを利用し、笑いを取ることもありますので、テレビやYoutubeを参考にしてはどうでしょうか？あなたの目標によって選択肢は多様にあると私は思います。
4.運動すれば悩みは勝手に消えていく
これは一番お伝えしたいことです。汗をかく、一生懸命に身体を動かすうちに、悩んでいることなど忘れてしまいます。私はテニスを週一回、筋トレを基本毎日することで、仕事でうまくいかず落ち込んだ気持ちをリセットさせています。ストレスが必ずしも全くないことが良いとは一概に言えませんが、ため込んだものをあるタイミングでガス抜きしなければ容量オーバーによりつぶれてしまいます。
いかかでしたか？ものは考えようです。解決方法も無数に存在します。あとはあなたが実行するかどうかです。行動しないことには何も始まりません。明日からでなく今すぐに行動して人生を豊かに過ごしましょう！
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