トレーニング

皆さんこんにちは！運動は日々されていますでしょうか？こんなご時勢なのでためらっている方も多いとは思います。私は先々週、タイトルにあるとおり、ランニングをしてきました！ちょうどよい暖かさと快晴の空だったため、居ても立っても居られませんでした。

健康な身体に憧れて、様々なダイエット、トレーニングを試しても 続けるのが面倒な方に、あるアイテムを紹介させていただきます。 それはトリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラーです！

今日は私が毎日取り組んでいる筋トレについて紹介します。 筋トレを始めるんだけど、何からすればよいか迷っている方は、 ぜひ一読いただければと思います！

こんばんは！アクティブサラリーマンです。 本日は挨拶につぐ第２回目の投稿ということで、 私の日課であるトレーニングに関する情報を投稿します。